Libres pensées et réflexions sur l’athlétisme en Martinique et ailleurs.
En fonction d’abord de votre discipline et de votre spécialité. Les pointes de demi-fond sont différentes selon que vous fassiez du 1500m ou du 3000m steeple ou 5000m. Ces pointes se choisissent selon certains critères, […]
Pour courir dans les meilleures conditions, mieux vaut vous équiper d’une paire de chaussures bien adaptée à vos pieds et conçue spécifiquement pour la course à pied ! Ce qui vous évitera : ampoules, entorses […]
Nous avons achevé la deuxième semaine de préparation physique, axé sur la réathlétisation. Le groupe n’est pas au complet et de nouveaux éléments s’intègrent à chaque séance. Compte tenu de la faible intensité, il n’y […]
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